لاغری با ان ال پی
لاغری با ان ال پی

لاغری با ان ال پی + دانلود سمینار

اگر بدنبال کاهش وزن و لاغری ماندگار هستید و از بازگشت وزن پس از مدتی خسته شده اید باید عامل آنرا در ذهن و ناخودآگاه خود جستجو کنید. در ان ال پی دقیقا به همین عوامل بروز چاقی پرداخته میشود. طبق آمار تقریبا شصت درصد از بزرگسالان میخواهند لاغر شوند و این عمل اعتماد به نفس زیادی را در آنها بوجود می آورد.

واقعیت اینست که رژیم ها اقدامات کوتاه مدتی هستند که نمیتوان تا آخر عمر با همان شدت ادامه داد. پس چه باید کرد؟ اگر برنامه ریزی ذهن را تغییر دهیم دیگر بازگشت وزن اتفاق نخواهد افتاد و میتوان وزن را کنترل کرد. الگوهای ذهنی که از کودکی در ما شکل گرفته اند، تصویری از غذا خوردن را در ما شکل داده اند که گاهی این الگوها نامناسب بوده است.

بطور مثال به انواع پرخوری میپردازیم و انواع آن مانند پرخوری احساسی و پرخوری برای راضی نگاه داشتن اطرافیان را بررسی می کنیم.

یکی از اصول کلی کنترل وزن این است که:

” میزان کالری که دریافت می کنید، کمتر از کالری باشد که از دست میدهید”.

 

در ویدئوی زیر بخشی از کارگاه لاغری و کاهش وزن با متد ان ال پی حضورتان ارائه میشود. جهت مشاهده بر روی لینک زیر کلیک کنید.

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده − دو =